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【エクストリーム散歩】宇都宮⇒東京(練馬) 107kmウォーク

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こんにちは、今回は自分の中で「エクストリーム散歩」と呼んでいる長距離ウォークをやってきました。

エクストリーム散歩は年に数回やります。距離はだいたい40~60km。

しかし今回は自分の体力と精神力の限界をはかるためにも、思い切って大記録に挑戦してみました。

それは、宇都宮⇒東京の100km

これまでのエクストリーム散歩の最高記録は2009年に行った静岡⇒三島の約65~70km。

100kmを超えるウルトラマラソンなんてものもありますが、果たして歩くのとどちらがつらいのでしょうか?長距離になると走るより歩く方がキツいなんて話も聞きます。そうであってほしいです。

(走る方が身体のバネを使えるので歩幅も大きくなり、また運動時間も自然と縮まるのでラクらしい。長距離だと。)

では本題へ。

エクストリーム散歩 競技条件

・スタートからゴールまで、一切の乗り物での移動を禁ずる(その区間の移動距離を全移動距離から差し引いても禁止)

・制限時間は24時間以内。日をまたぐ散歩はもはや「散歩」ではない。

・途中のリタイアは禁止。ゴールできなければ初めから行わない。
※ただし、急病人の看護や職務質問に遭った場合はこの限りではない。

・食事や休憩の場所/タイミングは自由。タイムや体力との兼ね合いを見て適宜行う。

スタートは宇都宮駅

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これまでのエクストリーム散歩は家がスタート地点で、ゴールに向かって家を遠ざかっていくように歩いていましたが、今回は逆。

宇都宮まで移動して、そこから家に向かって歩きます。

これはゴール時に体力を使い切っていることを想定して、ゴール後即寝られるように。

スタート時刻を深夜0:00ちょうどに合わせます。

時計が指し示す時刻が、歩行タイムでもあるわけです。

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人のいない国道4号をひたすら南下します。

スタートから30分くらいで通りあられが降ってきました。あまりに本降りだったので雨具を持っていない僕はかなり焦りましたが、数分で去ってくれたようなので一安心。

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国道4号の起点、東京の日本橋までの距離を示す道標。

この104kmという数字がほぼゼロになるまで歩くわけです…

厳密には途中で逸れて練馬に行くのでピッタリ104kmではありませんが。

そして上の写真を見てのとおり、とにかく誰もいない。

車も少ないので、暗い道をひたすら歩いているわけです。

自分のペースを乱すものがなにもないので、幸せでした。

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国道沿いなのに、星が綺麗です。

山の上で見る星空には到底及びませんが、街中でこれだけの星空を見られるのは田舎の魅力ですね。

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まずは10km。ここまではペースも好調。身体も問題なし。

このfitbitのアプリ、はじめはこのとおり順調に記録してくれていたんですが、途中でスコアが狂ってきます。予備として裏で立ち上げておいたRutasticに助けられることになります。

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下野市に突入!宇都宮を出ました。

これがあると進んだ実感がありますね。まだまだ先は長いですが。

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20km。このへんで若干足が痛い。まだまだ序盤とはいえ、20kmなんて普段の生活では絶対に歩かない距離ですからね。

ただ見てのとおりペースは維持しています。まだまだいける。

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小山市。宇都宮から小山ってそこそこ距離があるイメージだったので、進んだ実感が湧きます。

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30km。見てください。ここで少しアプリの表示に狂いが見えます。

1kmあたり10分58秒のペースで歩いているはずなのに、歩行時間が5時間54分。計算では

30kmをもう少し超えているはずです。

このあと、急にアプリが重くなり、31kmからほとんど進まなくなりました。

裏でruntasticを立ち上げておいて本当によかった・・・・。

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夜明け。

寒いです。歩いていると平気ですが、ちょっとでもコンビニに入ってしまうと、出てきたときに超寒い。

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一面に広がる畑を眺めながら進みます。

茨城県に突入

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茨城県に突入!

日が昇って暑くなってきました。気温は一桁ですが。

50km! ようやく100kmの中間点

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ようやくここで50km!

予想より少し早めに50km突破しましたが、後半のペースダウンを考えるとこのくらい巻いておいたほうがいい。

足もそこそこ痛くなってきて、しんどさが増してきました。

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食事は基本こんなかんじ。

まとめて撮りましたが、基本は一度に多くてもおにぎり2個分くらいにします。あまり満腹になってしまうと歩くのに支障が出ます。

あと最近カルピスに異様にハマっていて、行動中の水分補給は基本カルピスでした。

それでも冬なので、水分はそこまでガンガン減っていく感じではないです。

埼玉県に突入

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利根川を渡り、埼玉県に来ました。

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60km。平均ペースの上がり方を見れば、いかにペースダウンしているかがわかります。

それでもひそかに頭の中で設定していた12:00までに60kmという目標はなんとか達成です。

さぁ制限時間はあと12時間。あと40kmで100kmですが、ゴール(自宅)までは50km弱あるはずです。24時間以内にゴールすることはできるのでしょうか。

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これだけ長時間スマホで位置情報を有効にしていると、電池がどんどん減ります。

持ってきていたモバイルバッテリーの充電状態が微妙で、すぐになくなりそうだったので、たまたまあった家電量販店に立ち寄ってモバイルバッテリーを購入しました。

ワゴンセールの中にちょうど容量と価格のコスパがよさそうなバッテリーがあったので迷いなく購入。

開封するまで、充電された状態で売られていたか不安で仕方ありませんでしたが、満充電でした。よかった・・・。

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70km。

ペースがどんどん落ちていく。

ここまでくると足の痛みと若干の眠気でふつうの体勢で歩くのがキツくなってきます。

でもまだ終盤に比べるとこのころはよかった。

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80kmはスクリーンショットで。

カメラを取り出して画面の写真を撮るのもしんどい状態だったことをお察しください。

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越谷市内にて、夕暮れ。

朝、太陽が昇ってからいま沈むまで、ずっとキミを見守っていました。

どちらかというと見守られていました。

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ここまでくると歩道橋が本当にしんどいんです。

そのあとのペースも大きく落ちます。

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国道4号をひたすら南下してもよかったんですが、自宅までのルートを考えて、国道を逸れることに。

暗くて入り組んだ道を往くので、地図アプリが必須です。

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90kmまできました。襲ってくる睡魔と足の痛みに耐えながら、一歩一歩確実に前に進みます。

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再び大通りへ。

やっぱり大きな道路を歩いているときが安心します。

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赤羽まで6km。そこは東京・・・。

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歩道に入るのに苦労した荒川。

しかしここを超えるとそこは・・・

東京都に突入

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ついに東京都に入りました!!

ゴール目前!ってわけでもないんですが…

ここまで来れた達成感は大きいです。すでに体は限界を迎えていますが、もう絶対にあきらめない。

100km達成! 記録は21時間46分20秒

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赤羽駅を越えたところで、悲願の100km達成!!やったぞ!!!

100kmを21時間46分という記録は、各地で行われている100kmウォークイベントの上位に食い込めるスコアなのではないでしょうか。

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赤羽から再び狭くて暗い入り組んだ道を進み、ときわ台付近で環状7号に入りました。

あとはここから新桜台駅付近まで直進!!

本当にキツかったですが、ゴールが目の前に迫っている実感だけが原動力となっていました。

もう普通に歩くことはできません。道ゆく女性たちに何度を振り向かれながら走って逃げられたりもしました。でも仕方ないですね。こんな時間にひと気のない道でゾンビのように歩く男の姿は見るからに不審者そのものですから。

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ようやく練馬区に入りました。

自宅は同区内です。ここまでくればもうゴールはすぐそこ…。

ゴール!!!

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ゴール!!

おめでとう自分!!本当におめでとう!!

結局、宇都宮から自宅までは107km、24時間以内にゴールするという目標も見事にクリアしました!

これがスーパーエクストリーム散歩だ!!

長い1日だった。これが電車を使うとものの2時間ちょっとで到達できてしまう。

エクストリーム散歩をするたびに、発達した交通機関に感謝するのであった…。

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活動量計「fitbit Charge HR」に表示される歩数もこのとおり、画面からハミ出ている。

この経験は今後の自分の人生において大きなひとつの指標となることだろう。

よくやった!満足だ!

記録

コースタイム

0:00 宇都宮駅スタート
1:54 10km地点
2:05 下野市
2:12 上三川町
2:33 下野市
3:46 20km地点
4:14 小山市
5:57 30km地点(不正確)
7:20 野木町
8:16 茨城県古河市
9:21 50km地点
10:09 埼玉県久喜市
11:47 60km地点
14:06 70km地点
14:20 春日部市
16:02 越谷市
(川口市は突入時刻不明)
19:02 90km地点(川口市内)
21:31 東京都北区
21:49 100km地点
23:21 練馬区
23:39 ゴール

総合記録

歩行距離:107.27km

歩行時間:23時間39分

消費カロリー:13,898kcal

平均ペース:13分13秒/km

歩数:152,452歩


体重:57.5kg ⇒ 55.4kg

体脂肪率:11% ⇒ 8.5%

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